Музыка обладает огромным влиянием на настроение и самочувствие человека. Одни мелодии способны нас успокоить, другие взбодрить. Одни музыкальные композиции нам нравятся, другие не приходятся нам по душе. В любом случае, музыка не оставляет человека равнодушным.
Музыка, которая успокаивает
Больше всего мне нравится музыка, которая успокаивает и расслабляет. Как правило, к такой музыке можно отнести спокойные, мелодичные композиции, наполняющие душу теплотой и гармонией.
Основной перечень музыкальных композиций, которые успокаивают и настраивают на определённый лад:
- Классическая музыка
Проникая в самую душу, классическая музыка вызывает чувство невероятного спокойствия, лёгкости, радости бытия. Классическая музыка позволяет расслабиться, отдохнуть, отвлечься от повседневной суеты, сосредоточиться на главном. Не зря психологи рекомендуют прослушивать классические композиции перед экзаменами, собеседованиями и другими важными событиями. А в штате Флорида даже принят закон, согласно которому родители должны ежедневно в течение 30 минут включать детям классическую музыку.
Благодаря своему неповторимому звучанию и положительному воздействию на организм и настроение человека, классические мелодии остаются столь популярными даже спустя несколько столетий.
- Музыка для релаксации
Релаксационная музыка становится всё популярнее с каждым днём. Многие учёные признают благотворное воздействие этой расслабляющей музыки на самочувствие человека. Музыка для релаксации успокаивает, дарит отдых и прилив новой энергии, наполняет человека гармонией и умиротворением.
Музыка для релаксации прочно вошла в список музыки моей жизни. Чтобы успокоиться и сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях, я всегда прослушиваю мелодичные звуки релаксационной музыки.
- Звуки природы
Эта музыка включает в себя разнообразные звуки природы в сочетании с мелодичными или инструментальными композициями. Шум дождя, шелест листвы, пение птиц, морской прибой… Звуки природы невероятным образом способны успокоить человека в короткий срок, помочь ему абстрагироваться от окружающего мира, окунуться в гармоничный мир природы, почувствоваться единение с ней.
Целительная сила музыки
С давних пор была известна целительная сила музыки. Ещё древние люди использовали музыку для проведения различных обрядов. Не вникая в научное обоснование данного факта, наши предки заметили чудодейственное влияние музыки на растения, животных, людей.
В наши дни разными учёными доказано, что музыка действительно оказывает влияние на организм, самочувствие, настроение человека, его интеллектуальное и духовное развитие. Спокойная музыка благотворно влияет на дыхание и кровообращение, нормализуя их. Под воздействием музыки организм человека начинает работать более полноценно, улучшаются функциональные показатели.
Помимо влияния на физические характеристики, музыка способна устранить усталость, стабилизировать настроение, предотвратить стресс. Человек, наслаждающийся спокойными мелодиями, более уравновешен, жизнерадостен, активен.
Таким образом, учитывая все очевидные преимущества классической и расслабляющей музыки, можно смело утверждать, что эта музыка должна быть частью жизни каждого заботящегося о своём организме и настроении человека.
